Je bent precies waar je moet zijn.
rust.ruimte.groei.
Veel mensen komen bij mij met een gevoel van onrust. Ze zitten niet lekker in hun vel. Ze zijn even kwijt wie ze zelf zijn. Of de twijfel slaat regelmatig toe. Het leven gaat te hard om bij te houden. Of het voelt juist alsof ze stil staan. De balans vinden tussen denken, willen, voelen en handelen, is lastig. Maar juist in deze fase, zit de opening naar groei.
Thema’s
Persoonlijke ontwikkeling
Je wilt beweging, inzicht, leren en/of een ander effect. In hoe je je voelt of wat je doet in contact met anderen. Het oude werkt niet meer en je loopt erin vast. Sommige mensen willen zichzelf snappen, anderen weten waar ze aandacht aan willen besteden en zijn vooral op zoek naar het hoe. Je bent wellicht op zoek naar overzicht, omdat er zoveel door elkaar loopt, of bent zoekende naar wat nou echt bij past.
Onderdeel hiervan kan innerlijk kind werk zijn. Een groot deel van ons onbewuste gedrag wordt aangestuurd door ons limbisch systeem, waarin de ervaringen zijn opgeslagen die wij als kind hebben meegemaakt. Subjectieve ervaringen waarin emoties te groot waren om als kind te dragen, beïnvloeden in ons huidige leven veel reacties. Je handelt onbewust om pijntriggers te voorkomen. Wanneer je bewust ruimte maakt voor het innerlijk kind deel in jou, kun je veel onbewuste gedragingen en reacties loslaten, en vanuit jouw authentieke zelf acteren. Ik help je graag op zoek te gaan naar het gemis, de angsten, behoeften en dromen van jouw innerlijke kind, waardoor jij meer kunt leven vanuit jouw essentie. Het gaat niet over jezelf fixen, het gaat over alle delen van jezelf omarmen.
Ouderschap
Het proces van en naar ouderschap. Misschien zit jij er al een tijdje in, misschien ben je je aan het voorbereiden op. Misschien verwacht je dat het je allemaal heel natuurlijk af zal gaan, misschien vraagt het meer van je dan je ooit had kunnen voorstellen. Het ouderschap is een gigantische katalysator voor persoonlijke, innerlijke groei. En, de uitdaging is niet alleen het opvoeden van je kinderen, maar ook het opnieuw opvoeden van jezelf: het dragen van je eigen emoties, de realisatie dat je ook mens bent. Dat je jezelf niet verliest of het niet lukt om ruimte en tijd voor jezelf te maken. Wat het ook is dat het ouderschap uitdagend maakt, ik ben hier om je te helpen zodat je niet harder gaat werken, maar juist de weg vindt naar lichter ouderschap.
Je wilt op elk vlak goed voor jezelf zorgen want je weet hoe belangrijk dat is voor jouw (toekomstige) kind. Je wilt optimaal in je kracht komen te staan… of juist opnieuw in balans komen na de geboorte van jouw kind(eren) en jijzelf in de rol als ouder. Maar hoe? Waar begin je? En wat als je ervaart dat ‘goed voor jezelf zorgen’ en in je kracht staan in de praktijk niet zo simpel is?
Bijvoorbeeld omdat je het gevoel hebt dat lastige thema’s in je leven – waar je ook voor het ouderschap al tegenaan liep – je nu nóg meer in de weg staan. Of omdat alle informatie, tips en goedbedoelde adviezen bij jou juist onzekerheid oproept. Want je wilt het zo graag goed doen. Maar ook fases van slaapgebrek, je partner en kind als spiegel van onzekerheden of eigen behoeftes vanuit het verleden, de combinatie met werk of wellicht veranderende prioriteiten, zorgen voor spanning en verwarring. En dan heb je nog de confrontaties met je kind, de botsingen, de knoppen die worden ingedrukt waardoor je verbinding verliest met je kind… het gedrag van je kind maakt veel los in je.
Ergens voel je dat het gedrag van je kind ook iets met jezelf te maken heeft, maar je krijgt het niet helder. Als mens zijn we onlosmakelijk verbonden met ons familiesysteem en kinderen zijn onze spiegels. De transformatie naar ouderschap is groots, intensief, én biedt de kans om dichterbij jezelf te komen.
Met 1-op-1 begeleiding of via een workshop of programma help ik je hier graag bij.
Gevoeligheid grootbrengen
In een tijd waarin veel kinderen en grote mate van heftige emoties en gevoeligheid ervaren, kan dit als ouder veel van jezelf vragen. De ruimte die ze innemen, de intensiteit van de gevoelens, de behoefte aan hulp als ze zich overweldigd voelen.. Je wilt deze unieke eigenschappen van je kind faciliteren in de ontwikkeling, en tegelijkertijd heb je het gevoel zelf nauwelijks op adem te komen. Sterker nog, je bent zelf waarschijnlijk ook veel gevoeliger dan je dacht, en het voelt soms allemaal nogal overweldigend. Wil je meer weten over hooggevoeligheid, en misschien ook over de combinatie van hooggevoeligheid en een sterke wil?
Herken je deze?
Ik wil authentiek zijn en me niet langer vergelijken met anderen
Hoe bundel ik mijn krachten en leer ik vertrouwen in mijn eigen kunnen?
Ik ben een eindeloze piekeraar, kan moeilijk loslaten en vecht tegen gevoelens die ik als lastig ervaar
Ik leg de lat hoog en doe dan veel half en zie niet waar ik wel in slaag en heb het gevoel dat ik faal
Wat wil ik nou echt? Ik twijfel aan veel, vind het ingewikkeld om keuzes te maken, terwijl ik dat eigenlijk heel graag wil
Ik voel me vaak gespannen of té druk, en wil me juist graag ontspannen en kalm voelen
Conflicten ga ik vaak uit de weg, en ik wil hier graag anders mee omgaan
Ik vind het ouderschap overweldigend en wil het graag anders
En heb je de behoefte om aan de slag te gaan?
In mijn begeleiding kijk ik met je naar waarom het logisch is, dat je doet wat je doet. Dit (h)erkennen geeft ruimte voor je verlangen en je ontwikkeling. Daarnaast heb ik altijd aandacht voor de vraag hoe je het 'nieuwe' kunt integreren in je leven, werk, relaties. We zetten samen stapjes in de coaching op inzicht, op het leren verkennen van nieuwe manieren en wegen, je krijgt wat huiswerk mee naar huis en jij oefent in het echte leven. Op weg naar steeds weer een beetje meer jezelf zijn en blijven.