gevoeligheid grootbrengen
Hooggevoelig kind
Kinderen met een hoge mate van gevoeligheid, voelen en ervaren veel situaties en gebeurtenissen intens. Ze voelen diep. Ik help jou en je kind om deze veelal uitdagende eigenschap in te zetten als een kracht, zo dat het voor jullie werkt in plaats van tegen.
Hooggevoelig en strong-willed kind
Een hooggevoelig kind dat tegelijkertijd veel prikkels op zoekt. Een krachtige, maar uitdagende, combinatie. Ik weet er alles van, en ik leer je omgaan met deze tegenstrijdige, en soms versterkende, eigenschappen van je kind.
Hooggevoelige ouder
Je kunt het ouderschap af en toe, of vaak, als extra intens ervaren. Je voelt je regelmatig overspoeld, overprikkeld, of onrustig. Misschien vind je de emoties van je kind heftig, of juist jouw eigen gevoel. Wat het ook is, het kan anders!
Hooggevoelig kind
Gevoeligheid grootbrengen
Kinderen met een hoge mate van gevoeligheid voelen haarfijn aan wat zich op de onderlaag afspeelt. Voelen aan wat er bij jou aan de hand is nog voordat je het zelf doorhebt. Ze prikken er direct doorheen als iets niet authentiek is. Ze kunnen snel overweldigd raken. Ze voelen diep. Het zenuwstelsel bij hooggevoelige kinderen is namelijk gevoeliger dan bij kinderen die niet hooggevoelig zijn.
Het is voor hooggevoelige kinderen belangrijk om alle indrukken te verwerken, en ze vervolgens te verteren en los te laten. Hoe doe je dat? Een belangrijke eerste stap is door het lichaamsbewustzijn te vergroten. Verteren en loslaten gaat namelijk niet goed ‘met het hoofd’. Het hoofd leeg maken en bewust ‘in je lichaam’ zijn, helpt hierbij. Bij (jonge) kinderen hebben wij hier als ouder een mooie rol in te nemen. En, dat helpt ons als ouder ook enorm, want ook wij hebben hier vaak nog veel te leren… en uiteraard is er meer. Hier help ik graag bij.
Kenmerken van hooggevoelige kinderen (hoogsensitief, HSP)
Voelt je kind ...
zich vaak geïrriteerd door harde geluiden, fel licht of drukte?
de sfeer in omgevingen?
zich boos als hij/zij schrikt?
een sterke behoefte aan rust en stilte, maar kan zich daar moeilijk aan toegeven?
zich nerveus of faalangstig wanneer er van alles van je kind verwacht wordt?
de emoties bij andere kinderen en volwassenen? Groot inlevingsvermogen.
zich geïrriteerd door labels in kleren, naden in sokken of stoffen van kleding?
zich ongemakkelijk als hij/zij niet weet wat de verrassing is?
zich zeer betrokken bij gebeurtenissen in de omgeving? Je kind stelt diepzinnige en (voor de leeftijd té) wijze vragen.
Hooggevoelig en strong-willed kind
Een hooggevoelig kind dat ook strong-willed is (HG&SW), wil graag van alles ondernemen. Dat gaat vaak ten koste van de behoefte aan rust en ontspanning die je kind juist extra nodig heeft omdat het hooggevoelig is. Hoe dol je ook bent op je kind, pittig is het allemaal wel. Er is teveel strijd in huis en de emotionele buien zuigen je leeg. Je merkt dat je soms op eieren loopt om een driftbui voor te zijn. Je bent moe van het laveren, van het in bochten wringen om maar zo goed mogelijk de harmonie in huis te bewaren.
Door voorbij het gedrag van je kind te gaan kijken, ontvang je waardevolle informatie. Je kind spiegelt jou. In het gedrag van je kind liggen boodschappen voor jezelf verborgen. Als je je daarvoor openstelt, levert het je innerlijke groei op die je leven verrijkt.
Als erkend HG&SW-specialist leer ik je om te gaan met deze – soms tegenstrijdige, soms elkaar versterkende – karaktereigenschappen van je kind. Ik vertaal wat er in bepaalde situaties bij je kind vanbinnen gebeurt, waardoor het ‘lastige’ gedrag ‘logischer’ wordt en jij je minder overvallen zult voelen.
Je zult meer regie gaan ervaren in voorheen lastige situaties met je kind en ik leer je hoe je de emotionele uitbarstingen kunt voorkomen. Niet door je in allerlei bochten te wringen, maar door de signalen die je kind laat zien te gaan herkennen. Het op eieren lopen wordt verleden tijd, het gevoel van grip komt terug. Maar het allerbelangrijkste is dat de verbinding tussen jullie voelbaar zal worden hersteld, waardoor er meer contact is en je weer meer liefde zult voelen. En ontvangen.
Voor ouders van een hooggevoelig kind dat prikkels opzoekt
Is jouw kind snel onder de indruk en zoekt het tegelijkertijd juist indrukken op?
Kan jouw kind het ene moment intens teder zijn en het ‘t volgende moment flink opstandig en/of driftig?
Kinderen met een sterke wil zijn geboren leiders. Ze schromen niet om hun stem te laten horen. Ze willen dingen zelf ontdekken. Als iets niet op hun manier gaat, kunnen ze heftig reageren. Het valt niet mee hen iets laten doen wat ze niet zelf willen doen. Dat komt omdat het voor een kind met een sterke wil van groot belang is invloed te hebben op zijn of haar leven.
Hooggevoelige ouder
Zo kind, zo ouder: is je kind hooggevoelig van aard, dan is de kans aanzienlijk dat jij dat zelf ook bent. Dus dat jij eveneens sneller overprikkeld raakt.
Als je overprikkeld bent, heb je behoefte aan rust, aan ontspanning. In de praktijk is het niet altijd mogelijk om je terug te trekken. En dan kan het zomaar gebeuren dat je kind (juist dan!!) aan je gaat hangen of op een negatieve manier je aandacht trekt. Als je zelf overprikkeld bent, kan het al snel gebeuren dat jij geprikkeld reageert op je kind.
Als hooggevoelige ouder kan je het ouderschap als extra intens ervaren. Huilende kinderen, oplopende interne spanning en dan ook nog die lange to-do lijst. Het lijkt soms een onmogelijke opgave om niet overprikkeld te raken. Twijfel je nog of je hooggevoelig bent? Het kan zijn dat je in je jeugd geleerd hebt om dit deel van jou weg te stoppen. Maar, jouw hooggevoeligheid hoeft geen last te zijn. Het is je kracht. Laat het voor je werken.
Herken je dit?
Je voelt je regelmatig onrustig en opgejaagd
Je bent snel moe en emotioneel, waardoor je niet altijd de ouder bent die je graag zou willen zijn
Je worstelt met de gevoelige aard van je kind
Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven, waardoor je emmer vaak overloopt
Je wilt af en toe opladen, maar hoe moet je dat doen in combinatie met je kinderen
Je hebt soms geen plezier meer in het ouderschap en dit raakt je
Je zou het zo graag anders zien, maar je weet niet hoe
Begin bij jezelf..
Iedere ouder wil graag dat zijn kind zich geborgen en geliefd voelt, dat het zich kan ontplooien tot de mooiste versie van zichzelf. Zodat ze stevig staan en goed met hun emoties om kunnen gaan en het leven met beide handen aan kunnen pakken.
De realiteit is vaak net even anders, dat weet ik als geen ander. Opgroeien met kinderen levert nu eenmaal uitdagingen op en als ouder kun je daardoor soms een gevoel van onmacht ervaren.
Nu je zelf al enige tijd ouder bent van één of meerdere kinderen is het je duidelijk dat kinderen groot brengen een super uitdagende taak is! Je beseft dat jouw rol hierin essentieel is. Hoe stevig sta jij, hoe goed kun jij met je emoties omgaan en hoe dicht ben jij verbonden met je authentieke zelf? De ervaring leert dat wij ouders nog genoeg werk aan de winkel hebben.
Wat we zelf nog niet belichamen kunnen we immers ook niet doorgeven. Oude niet dienende programmeringen uit je jeugd en belemmerende patronen uit het familiesysteem spelen dikwijls een rol in waar je nu tegen aanloopt.
Geen zorgen, ik help je hierbij.
Hard en zacht, kwetsbaarkracht
Lois Kruidenier